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能夠在家下廚做菜是件幸福不過的事了，不過蔬菜買回家都會面臨保鮮的問題，有了濾水式蔬菜保鮮罐，即使蔬菜放在冰箱二三個星期，依舊保持翠綠新鮮。使用時，只要將蔬菜洗淨放在可上下升降的濾孔器皿內，在保鮮罐裡放入少許的水，讓蔬菜的根部可以吸收到水分，然後放入冰箱內冷藏即可。要拿取蔬菜時，將蓋子提起即可，在器皿內的水會經由濾孔排出，留在保鮮罐內。保鮮罐中央有一圈綠色的止滑圈，一手拿取也不滑脫。大小適宜的尺寸可以放進冰箱門上的收納槽內，是您保鮮食物的好幫手。
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■ 阿凡達前傳—托魯克．霸主現身
地點：台北小巨蛋 時間：7月6日-18日
在粉絲的殷殷期盼中，電影「阿凡達2」終於傳出要在今年秋天開拍的消息；但如果等不及，想一睹另一種形式的「阿凡達」，這個暑假在台北小巨蛋登場的太陽劇團「阿凡達前傳—托魯克．霸主現身（Toruk – The First Flight）」，也是一個不錯的選擇。
太陽劇團來台演出過五、六次，曾經票房秒殺、也曾經認賠收場，但從沒有一次像「阿凡達前傳」讓人如此期待！挾著電影「阿凡達」所締造的輝煌聲勢與紀錄，加上太陽劇團招牌的舞台聲光與特技，兩個傳奇的結合，讓「阿凡達前傳」似乎具備了許多「不得不看」的理由。
▲太陽劇團將潘朵拉星球的場景搬上舞台。（圖／太陽劇團提供）
這齣由「阿凡達」導演詹姆斯．卡麥隆監製的演出，是太陽劇團成軍三十餘年來首度將電影改編搬上舞台。卡麥隆在受訪時表示，他在創作「阿凡達」、想像納美人該如何動作時，便是受到太陽劇團的《O》裡面某些角色的啟發；而「阿凡達」片中充滿異國風情的服裝、色彩、音樂，以及使用一種不是任何已知語言的創意，也吸引了太陽劇團，主動提議：「讓我們一起改編『阿凡達』，來創作一齣新戲吧！」面對這項前所未有的挑戰，卡麥隆立即回答：「那我們還等什麼？就動手吧！（What are we waiting for? Let's just do it!）」
▲「阿凡達前傳」依然可以欣賞到太陽劇團精湛的特技演出。（圖／太陽劇團提供）
藍皮膚的納美人與神秘瑰麗的潘朵拉星球，是3D科幻電影「阿凡達」中藉由高超的化妝技術與先進的電腦動畫所呈現出的畫面與場景；搬到真實的室內舞台空間，除了化妝技術外就不得不仰賴龐大的投影設備了。「阿凡達前傳」中動用了40台大型投影機，將巡迴演出的每一個場館幻化為雨林、流著岩漿的火山或是河流，時空的瞬間切換，讓人從現實場館來到潘朵拉星球，享受著神奇的五感體驗。
▲40台大型投影機將舞台幻化為瑰麗的雨林、火山和河流。（圖／太陽劇團提供）
電影中的納美人，許多的動作是靠電腦動畫完成，這對舞台上真實的表演者來說更具挑戰；要做些什麼？該如何移動？全靠曾是體操選手、舞者的他們扭曲身體做出各種的姿態。42位表演者不但要學習如何當納美人，讓自己在動作與思考上都像個納美人，甚至還要講納美語。更特別的是，這齣戲有完整的故事、台詞，具有敘事性的演出，這在太陽劇團裡十分少見。
▲「阿凡達前傳」重現了電影中充滿異國風情的服裝、色彩與音樂。（圖／太陽劇團提供）
在「阿凡達」電影中，令人印象深刻的一幕是男、女主角騎著巨鳥盤旋天際，忽而俯衝直下、忽而迅速拉升，對抗人類飛行武器的攻擊。在舞台上，只見大量象徵巨鳥的五彩風箏，由距地面僅數公尺處的人操控，或快速俯衝、或瞬間傾斜飛行、或升起再旋轉下降。劇中共出現18個風箏，6個是四邊牽線的四邊形風箏、11個是固定在桿子上的風箏，與一個64.5平方英尺的牽引風箏；英文劇名「Toruk」指的便是這個超大型牽引風箏所扮演的巨獸，其中一幕的設計是它從觀眾席上空呼嘯而過，掀起陣陣驚呼與讚嘆。
▲12個風箏同時在舞台上飛揚的壯觀場面。（圖／太陽劇團提供）
對太陽劇團創作團隊的「魔法」有信心，是卡麥隆決定與太陽合作的主要原因；他表示，這個「魔法」指的是很多鋼絲、纜繩、軌道……「很多瘋狂的東西同時進行」；而終極目的是創造出一種演出的氛圍，最關鍵的還是站在舞台上的人，活靈活現地將最精彩的演出帶給大家。
最後，正如卡麥隆所說，不論你是太陽劇團的粉絲，或是電影「阿凡達」的粉絲，你都會愛上這齣戲；而如果你同時是兩者的粉絲，卡麥隆保證：「你會登上月球！」（「阿凡達前傳—托魯克．霸主現身」）
▲「阿凡達前傳」是太陽劇團首度將3D科幻電影搬上舞台。（圖／太陽劇團提供）
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痔瘡患者暴飲暴食，當心痔瘡大爆發！一名30歲出頭孕婦，平常不太喝開水，有便秘及痔瘡病史。年前產下寶寶，坐月子時，忘了之前醫師叮嚀「不可亂進補」，麻油雞等燉補藥膳來者不拒，加上新生兒常在夜裡驚醒哭泣，讓她睡不好，多重因素下，內痔發作，劇烈疼痛，如廁時有如脫肛，嚴重大出血，讓她痛不欲生。
桃園振元中醫診所院長羅永欽醫師表示，酒精會使血管壁鬆弛，容易加重痔瘡瘀血；辛辣刺激的食物，也會使肛門括約肌過度充血；麻油雞、薑母鴨等補性食物也易引發上火，都是痔瘡患者的飲食大忌。
過年期間，許多民眾熬夜打牌、上網，加上大魚大肉，飲食毫無節制，水分又補充不夠，以致痔瘡發作，年後收治了許多血便、便秘、肛門腫痛等患者，其中不少是年輕人，自以為身強力壯，但連續幾天熬夜，還是出問題。
臨床上，痔瘡成因多。久坐久站、因病長期臥床、缺乏運動、蔬果攝取不足，懷孕婦女易受壓迫、過度肥胖，以及後天性疾病如肝硬化、腹水，腹腔內腫瘤和攝護腺肥大等，都可能造成痔瘡。
嚴重痔瘡脫肛常見以手術方式切除，但是開刀復原期至少需1周，對於忙碌的現代人而言，很難抽出時間，還有許多女病人因為害羞，忌諱就醫。所幸傳統中醫針對痔瘡也有良方，不用開刀，痔瘡就會慢慢消腫脫落。
羅永欽醫師提到，該名少婦到院治療，由於為內痔，採用「穴道刺激」法，按摩穴道，讓痔瘡不再充血，大幅減輕疼痛感，並接受中醫消炎退火的複方治療，兩星期後消腫，症狀穩定。如果病人罹患外痔，則是採取中醫「點藥脫落」法，痔瘡約在7至10天後會萎縮、掉落。
中醫經絡穴道的刺激療法，不須脫褲「坦誠相見」，根據每個人體質不同，經過把脈了解身體阻塞的部位。透過刺激頭部穴位可緩解下焦溼熱，聚積的宿便、毒素和毒火，經服用中藥後便慢慢清除，再輔以消炎、消腫、止血的藥膏，能加速治療的成效，促使痔瘡如同洩氣皮球般，逐漸開始萎縮。情況嚴重者，通常4至6周症狀可改善約七成，再做第二次治療後，就會獲得明顯改善。
羅永欽醫師提醒，痔瘡患者應多做肛門收縮放鬆運動，避免久坐，輕度工作者應多利用時間走動；長時間站立工作者，應讓雙腳多休息，多做兩腳交替原地踏步的運動。此外，三餐應多攝取高纖維食物，如菠菜、水果、蒟蒻等，不要吃刺激性的食物，如酒、麻辣火鍋等。每日應補充 2000至2500 c.c的水，養成定時排便的習慣，若有長期便秘問題應就醫診治，以免有「痔」難伸。
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